30 januari 2015

Ny Blogg!!!

Hej,

Jag har nu gått över till att skriva på wordpress där bytet av domännamn är enklare och utseendet ser bättre ut och ät lättare att hantera. Skriver alltså inte mer på denna address. Framöver finns jag på;

http://gunnarssontri.com/

Tack!

14 januari 2015

Snarare nyhetsbrev

Det är mycket på gång. Aldrig stå still. Aldrig ha så mycket tid att man kommer på tanken att blogga. Fast idag har jag ju då ordinerats vila efter att ha genomgått en behandling hos Monica för att fixa mina lätt överbelastade knän. Jag har inte sprungit på några dagar, men imorgon är det dags igen. Nej, det som uppehållit min tid är:

- Massa tid på cykeln
- Sylvesterloppet där jag placerade mig topp 100 och under 40 minuter, vilket var målet efter några dagar utan träning då jag på något sätt blev matförgiftad
- Val av MTB för 2015, en order på Trek Superfly 8 är snart inne hos Veloposition
- Nya PBn på simning (50 meter på 32, 400 på 5:25)

Och så nytt jobb! Ett triathlonjobb! Härmed bjuder jag in bloggläsare till Löplabbet under årets helger för att få skor utprovade och videoanalyser gjorda av mig. Verkligen sjukt kul och lyftande att få jobba med någonting man är intresserad av och kunna finansiera till exempel cykelköp. Riktigt härliga kollegor, inspirerande utbud och många lärdomar om det ena och det andra.

Några kvällar den här veckan har jag dock hunnit med annat än att träna, återigen plugga eller jobba. Nämligen gå på föreläsning, något jag älskar men allt för sällan gör. Nämligen en kväll anordnad av Aktivitus där både Erik Wickström och Michael Södermalm var och höll låda. Vill man göra skidtester eller köra mental coahing vet jag, pappa och alla andra som var där vart man skall vända sig nu, sjukt imponerad...

Träningsläger i Falkenberg, mer löpning och mer träning står på schemat. Alltså, tills nästa gång.

Foto: Aktivitus

18 december 2014

Och vinnaren av Bernadottemilen och Tomteloppet är...

Jag!

Enklaste sättet att se till att vinna ett lopp är att hitta ett litet lopp som ingen känner till, inte alla får vara med på och som inte har något pris alls. Förutom möjligen en guldig tomteluva eller en biobiljett. Precis det gjorde jag både förra söndagen och idag.

Tomteloppet anordnades av lokala församlingen för att samla in pengar till ett barnhem. Snabba (och barfota) prästen Anders lyckades samla ihop ett gäng torslandabor som drog på sig löpskor och sprang mellan Björlanda Församlingshem och Torslanda Kyrka. 6,5 km i motvind. Som tur var hade jag simmat och var trött, så la mig bakom Anders och en annan kille hela vägen, lät dem dra i vinden och spurtade bara om dem i slutet. Ära för lite arbete.

Idag var det istället julavslutning med skolan. Alla lärare och elever drog på sig snabba outfit och sprang traditionsenligt milen. Första året kom jag tvåa, förra året var jag skadad. Sista chansen. Körde på i något slag över tröskel de första kilometerna och utnyttjade gravitationen i nerförsbackarna för att få små försprång. Efter bara 2,5 km var jag själv och kunde springa in milen på 41:50 och vinna med 2,5 minuter.

Bra snabbdistans i veckan alltså. Och några av årets sista MTB-pass också (mamma är väldigt glad varje gång jag kommer hem som på bilden). Nu är det bara ett lopp kvar i år, sedan är det ner i bågen, på med skorna och riktigt hård träning inför första tävlingen 1 maj.



6 december 2014

2015 tar form

Jag är verkligen glad för alla människor runt mig som konstant visar mig hur jag skall göra för att prestera bättre, vara förberedd, ta saker lagom allvarligt och göra det här till en hållbar, rolig och givande satsning. Jag är verkligen så otroligt peppad på att bara fortsätta. Vissa morgnar är det tungt att göra det, men hela tiden blir dem allt färre istället för fler.

En stor del till att jag är lika motiverad som vanligt är följande provisoriska lista.

1/5 Väsby Duathlon 
10/5 Göteborgsgirot 37 km MTB
23/5 Göteborgsvarvet 
30/5 Västkusten Runt 125 km
7/6 Xterra Aarhus Endurance
13/6 Svenska Cupen Uppsala och stafett-SM
27/6 Halmstad Triathlon 
5/7 Svenska Cupen Umeå 
11/7 Åstol Runt 
18/7 Svenska Cupen Västerås 
2/8 Svenska Cupen Malmö 
15/8 Norska Mästerskapen Tonsberg
30/8 Danska Cupen  Holbaek

En skiss på vad som väntar mig. Mina tider börjar långsamt bli så bra att jag måste vänja mig vid att tävla ofta och hur jag skall bete mig i tävlingssituation, göra det till min vardag, om jag skall få ut ännu mer när det verkligen gäller. Och vad kan vara roligare? 

Ofta ställer jag den korta men svåra frågan "varför?" i olika sammanhang. Inte för att jag tvivlar, utan därför att jag tycker att medvetenhet är viktigt. Kring att träna 10 hårda pass i veckan och välja bort mycket socialt varierar svaret, men just nu är mitt koncist. Därför att det är så jävla kul.

Min kalender börjar fyllas av datum som dessa, en resa till Paris, en till Amsterdam, ett studentfirande och fler träningsläger med min fantastiska klubb. Framtiden ser ljus ut.